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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 高爾夫》休普萊特菁英賽,赫賓第二天會館並轡領先

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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】流年不利,LPGA連續第五個星期,被天氣所影響。在紐澤西州Stockton Seaview Resort(海景渡假村)Bay Course(海灣球場)進行的Shoprite LPGA Classic Presented by Acer(休普萊特菁英賽),星期六第二回合因為雷暴襲擊,於下午一點三十三分中斷,直到下午四點三十分才恢復比賽,賽事延遲將近三個小時,最終因為天黑於晚上八點十四分暫停,成為這個賽季第七場延誤的比賽。

法國女將Celine Herbin(席琳•赫賓)星期五打出本賽季最低桿,成為並列領先者之一。而星期六,她連續第二天交出低標五桿的六十六桿,以兩回合低標十桿的一百三十二桿,成為會館領先者之一。

赫賓明天將爭取生涯第一場LPGA勝利。「這是一個很好的位置,」赫賓說:「我沒有注意領先榜,因此不知道別的選手今天打的如何。我只專注於自己的球。」2015年,她在家鄉贏得Lacoste Ladies Open de France(法國公開賽)。之前從未有領先LPGA的經驗,她表示處於領先榜頂端的感覺很舒服。

赫賓說:「我一直在這裡。我知道如何應對。明天從最後一組出發,我當然會緊張。這是高爾夫運動的一部分。如果不緊張,那反而很奇怪。」

領先榜另外一位選手是韓國女將金世煐(Sei Young Kim)第一回合打出六十九桿,今天在停賽時完成了十五個洞,射下九鳥、一柏忌,交出低於標準八桿,目前成績也是低於標準十桿。

美國選手Annie Park(朴安妮)、Mariah Stackhouse(瑪莉雅•史戴克豪絲)雙雙交出六十五桿,與南非選手Ashleigh Buhai(艾許蕾•布海)同以一百三十四桿,並列於第三位。韓裔澳洲籍的吳秀賢(Su Oh)、還有兩洞沒有完成,今天交出低於標準四桿,兩天成績同樣來到低於標準八桿。

並列第七有四人,皆已完成兩回合賽程。「粉紅豹」Paula Creamer(寶拉•克蕾瑪)、泰國人Sherman Santiwiwatthanaphong(雪曼•珊迪娜瓦芬)都打出六十六桿,與中國女將林希妤(Xiyu Lin)、美國選手Marina Alex(瑪瑞娜•艾莉克絲),四人同以低標七桿的一百三十五桿,並列在第七位。

台灣女將曾雅妮在六十八桿的隔天,交出七十五桿,以兩天一百四十三桿,並列在八十六位。錢珮芸今天雖然交出低標一桿的七十桿,兩回合平標準桿的一百四十二桿,暫居成績榜七十三位。

兩回合晉級線暫時劃在低標一桿的位置,在明天完成兩回合預賽後,將隨即編組出發進行最後決賽。

 還在怕高血壓嗎?國民健康署教你3C控血壓 遠離慢性病

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高血壓通常沒有症狀,但每4.5人死亡中就有1人死於高血壓直接相關死因如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,這些疾病名列國人十大死因之中,因此又有「沉默殺手」之稱。國民健康署106年調查,18歲以上民眾近3成一年內未量過血壓,表示大家對於血壓不重視。世界高血壓聯盟自2013年到2018年連續六年將世界高血壓主題訂為「Know Yours Numbers」(了解你的血壓),呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性。

血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力,120mmHg是收縮壓,指心臟收縮時的血壓;80mmHg是舒張壓,指心臟舒張時的血壓。當收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg,就代表有高血壓的問題,須要就醫接受醫師建議,做好血壓管理。血壓管理3招報您知:

一、Check-量血壓:定期量血壓是高血壓防治的基本功。國民健康署呼籲18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓。40歲以上民眾天天量血壓是看顧血壓的第一步,紀錄血壓數值可利用紙本或手機下載相關健康管理軟體做紀錄,可自我評估評估血壓變化情形。高血壓病人完整紀錄血壓除可幫助醫療人員瞭解血壓控制情形,也可顯示生活型態改變與高血壓藥物之控制情形,做為治療依據。量血壓時應注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放。

二、Change-改變生活形態:飲食均衡,掌握三少二多(少鹽調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖)原則,建議每日鈉的攝取量少於2.4公克(相當於6公克的食鹽)。並建立良好生活習慣,戒菸酒、控制體重、養成規律運動。每週150分鐘以上中等強度身體活動,高血壓患者應先諮詢醫師,進行適量且適當的運動。

三、Control-血壓控制達標與依醫囑用藥: 血壓不是固定的數值,會隨著時間、情緒、季節有些許變化,量血壓最好居家進行,建議使用上臂式血壓計作為家中常備血壓計,採取每周七天早晚的血壓平均值。正常血壓是120/80mmHg,當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形,140/90 mmHg即應就醫。血壓計應選用取得衛生福利部核發的「醫療器材許可證」字號,並注意要定期送去校正。

 國民健康署提醒民眾平日做好血壓3C管理,守住120/80的血壓最佳防線。


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